קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

חזה הודו עטוף בפרושוטו עם פונטינה ומרווה

חזה הודו עטוף בפרושוטו עם פונטינה ומרווה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזה הודו עטוף Prosciutto עם Fontinan ומרווה. מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 284 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם גבינת פונטינה, עלי מרווה, פרושוטו דק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. נסו פרושוטו עטוף חזה הודו ממולא בגרוייר, Prosciutto ו מרווה עטוף Mahimahi, ו הליבוט עטוף בפרושוטו ברוטב חמאה מרווה (מתכונים דומים).

הוראות

1
יש לשטוף את טורקיה ולייבש.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
2
מניחים חצי שד, צד עור למטה, בין יריעות של ניילון נצמד; עם פטיש שטוח, קילו בעדינות אפילו 3/8 אינץ ' עבה. לקלף את הסדין העליון של ניילון נצמד.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
3
מפזרים גבינות פונטינה ופרמזן באופן שווה מעל שד טורקיה הלם עד בתוך 1 1/2 אינץ ' של קצוות. לפזר מרווה באופן שווה על גבינות. מקפלים קצוות צרים של טורקיה על תערובת גבינה, ואז מ 1 צד ארוך, בעדינות רול טורקיה, קילוף הסדין התחתון של פלסטיק לעטוף משם כמו שאתה הולך, כדי לצרף מילוי וליצור יומן על 3 אינץ 'רחב ו 12 אינץ' ארוך.
מרכיבים שתצטרך
חצי חזה הודו בעורחצי חזה הודו בעור
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
גבינת פונטינהגבינת פונטינה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
4
מברשת בכל רחבי עם שמן שום.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה
5
לעטוף פרושוטו פרוסות לרוחב טורקיה, חופפים כדי לכסות יומן לחלוטין, כולל קצוות. לקשור צלי עם חוט כותנה במרווחים של 2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
6
הכן ברביקיו לחום עקיף על פי ההוראות שלהלן.
7
אם משתמשים בלוחות פחם, תל ולהצית 60 בריחים על הבעירה של ברביקיו עם מכסה. כאשר briquets מנוקדים עם אפר אפור, בתוך 15 עד 20 דקות, לדחוף כמויות שוות לצדדים מנוגדים של אש.
8
הוסף 5 יותר בריחים לכל תלולית של גחלים עכשיו ואחרי 30 דקות, אם צלייה לוקח יותר זמן מזה.
9
אם משתמשים במנגל גז, להפוך את כל המבערים לגובה, מכסה סגור, וחום במשך 10 דקות. לאחר מכן התאם מבערים לבישול עקיף (חום בצדדים של גריל לא במרכז מתחת למזון) ולשמור על גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
10
הגדר מחבת טפטוף על בזק בין גחלים או מבערים. הכינו גריל ברביקיו במקום. סט צלי במרכז הגריל, לא על חום. מכסים ברביקיו, פתחי אוורור לפחם.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
11
לבשל צלוי עד מדחום מוכנס במרכז הבשר מגיע 160, 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
12
להעביר צלי למגש, לשמור אותו חם, לתת מנוחה 5 עד 10 דקות.
13
מקשטים עם גבעולים מרווה אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
14
חותכים לרוחב צלוי לפרוסות בעובי 1/2 אינץ ' לשרת.
15
מוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
(צינור גדול)(צינור גדול)
16
שמן שום. בקערה קטנה ובטוחה למיקרוגל, מערבבים 2 כפות שמן זית, 1 כף שום טחון, ו 1/4 כפית פלפל טחון גס.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
17
חום בתנור מיקרוגל בעוצמה מלאה (100%) עד השום הוא ריחני, 45 עד 60 שניות.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'