חזה הודו צלוי עם תפוחי אדמה, שעועית ירוקה ורוטב מחבת חרדל
זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. אם יש לכם חרדל דבש, שעועית, טרגון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות מתכונים דומים: צלעות חזיר מחבת, תפוחי אדמה ושעועית ירוקה, גיליון פאן לימון טימין עוף עם תפוחי אדמה שעועית ירוקה, ו חזה הודו צלוי עם רוטב חמוציות עסיסי.
הוראות
עמדה 1 מתלה שלישי העליון ו 1 מתלה אינבוטום שלישי של תנור מחממים ל 218°. מעיל 2 כבד גדול rimmed אפייה sheetswith ריסוס nonstick.
לטאטא 2 כפות, 2 כפות טרגון, ושמן 1tablespoon בקערה קטנה.
מניחים turkeybreast, צד העור למעלה, על 1 bakingsheet מוכן; מפזרים בכל רחבי עם מלח ופלפל.
מורחים תערובת חרדל על העור. Roastturkey בשליש התחתון של תנור 45 דקות.
בעוד טורקיה צולה, לזרוק תפוחי אדמה, כרישה פרוסה, 1 כף טרגון, ו1 כף שמן בקערה גדולה.
Sprinklewith מלח ופלפל; פרושים עלסדין אפייה שנייה.
לאחר טורקיה קלוי 45 דקות, מניחים תפוחי אדמה בשליש העליון של התנור. Roastalong עם טורקיה עד תפוחי אדמה במכרז, ערבוב תפוחי אדמה מדי פעם, על 45minutes.
לזרוק שעועית עם 1 כף tarragonand 1/2 שמן כף בקערה גדולה; sprinklewith מלח ופלפל.
שעועית להפיץ aroundturkey; לשפוך מרק על שעועית. Continueroasting עד מדחום מוכנס החלק intothickest של טורקיה registers 165°f andbeans הם פריך במכרז, 10 עד 15 דקות.לחמם תפוחי אדמה בתנור 5 דקות.
מניחים תפוחי אדמה ושעועית על מגש.פורסים תרנגול הודו, מניחים על אותו מגש.
להקציף 2tablespoons חרדל לתוך juices טורקיה onsheet; העונה עם מלח ופלפל. מיצים Spoonsome מעל טורקיה; מפזרים 1tablespoon טרגון. לעבור מיצים שנותרו.
למנה: 450 קלוריות, 16 גרם שומן, 6 g סיבים