חזה עוף ממולא בשלמות עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 41% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 42 גרם חלבון, 35 גרם שומן, ובסך הכל של 609 קלוריות. אם יש לכם פלפל, שמנת, טימין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 256 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הביא לך את כלמתכונים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 2 שעות ו 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 94%. הציון הזה נהדר. נסו חזה עוף ממולא, חזה עוף ממולא תרד לשניים, ו חזה עוף ממולא תרד (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים חזה עוף בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziploc
2
יוצקים רוטב איטלקי, חותם בחוזקה, לקרר לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב איטלקי
3
מניחים את הלחם המעופש, הפרמזן, הטימין והפלפל במעבד מזון. דופק עד שהלחם מעובד לפירורים. מושב בצד.
מרכיבים שתצטרך
פרמזן
פלפל
לחם
טימין
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
4
בקערה גדולה מערבבים יחד את הפטה והשמנת החמוצה. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצה
גבינת פטה
ציוד שתשתמש בו
קערה
5
מחממים את השמן במחבת גדולה על אש בינונית. מערבבים פנימה את השום. לאחר מכן מוסיפים את התרד ומבשלים עד שהוא נבול. מערבבים בצל ירוק, מבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק
תרד
שום
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מוציאים תרד לצלחת ומשאירים כל נוזל בתבנית. מערבבים פנימה פטריות, ומקפיצים עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פטריות
תרד
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
הסר פטריות לצלחת עם תרד. מניחים להתקרר מעט, ואז משלבים תרד ופטריות עם תערובת פטה ושמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצה
פטריות
תרד
גבינת פטה
8
מערבבים את העגבניות המיובשות לתערובת, ומורחים על דף עוגיות גדול.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות
עוגיות
מורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
9
מכניסים למקפיא לכ - 30 דקות.
10
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנור
11
מניחים חזה עוף על דף עוגיות, ומניחים כ -3 כפות מתערובת המילוי במרכז כל שד.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף
עוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
12
מגלגלים את השדיים, ומאובטחים בעזרת קיסם שיניים.
מרכיבים שתצטרך
גלול
ציוד שתשתמש בו
קיסמים
13
מעבירים חזה עוף לתבנית אפייה, ומפזרים תערובת פירורי לחם על חזה עוף.