חזה עוף מתובל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזה עוף מתובל. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 207 קלוריות. אם יש לכם מיץ ענבים, חרדל דיז'ון, קורנפלור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו חזה ברווז מפולפל עם רוטב דובדבן, עוף מתובל כתום, ו פיצה עוף מתובלת (מתכונים דומים).

הוראות

לשפשף עוף עם שמן; מפזרים פלפל ומלח.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

מקום 11-in משומן. אקס-7-אין. צלחת אפייה.

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

אופים, חשוף, ב 425° במשך 15-20 דקות או עד מדחום בשר קורא 170°.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

ירכיים ורגלי עוף

בינתיים, בקערה קטנה, לשלב עמילן תירס שמנת חמוצה עד חלקה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

חטיף שוקולד חצי מתוק

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

ציוד שתשתמש בו

סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות

בסיר קטן, לשלב את המרק, מיץ ענבים ובצל. מביאים לרתיחה; מבשלים 4-5 דקות או עד הנוזל מצטמצם 1 כוס. בהדרגה להקציף בתערובת שמנת חמוצה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד מעובה. מערבבים בחרדל עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

מיץ ענבים