חזה עוף עלום ג'ינג'י עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזה עוף עלומה ג'ינג'י עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה. מנה אחת מכילה 489 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לכם שמן זית, שמן שומשום, חומץ אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית ציון של 75% המנה הזאת די טובה. נסו שלוק הליבוט עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה אדומים, סלמון עם שעועית ירוקה זנגביל ובוק צ'וי, ו עוף עלום עם עגבניות, זיתים ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).