קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות1
ציון בריאות19
מגזין

חזה עוף עם מלית

חזה עוף עם מלית
חזה עוף עם מלית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מכיל מנה אחת עם 410 קלוריות , 45 גרם חלבון ו -18 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש לחם עתיק יומין, רוטב פלפל, סלרי ומלח. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 60% , וזה טוב. חזה הודו בגריל עם מלית קרמיני קראן-תפוח , חזה עוף במלח עם רוטב מטבל בצל מוקפץ וסלט חזה עוף פשוט דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מניחים את עור העוף כלפי מטה על עובי כפול של נייר כסף כבד מצופה קלות בתרסיס בישול; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
2
במחבת מטגנים בצל וסלרי בחמאה עד לריכוך. מערבבים פנימה את שאר החומרים. כף על עוף. מקפלים נייר כסף סביב העוף וסוגרים היטב; להניח בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
אופים ב-400 מעלות למשך 40-45 דקות. פותחים בזהירות נייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
אופים 5 דקות יותר או עד שמיצי העוף מתבהרים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה