חזה עוף עם מלית
חזה עוף עם מלית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מכיל מנה אחת עם 410 קלוריות , 45 גרם חלבון ו -18 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש לחם עתיק יומין, רוטב פלפל, סלרי ומלח. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. חג ההודיה יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 60% , וזה טוב. חזה הודו בגריל עם מלית קרמיני קראן-תפוח , חזה עוף במלח עם רוטב מטבל בצל מוקפץ וסלט חזה עוף פשוט דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מניחים את עור העוף כלפי מטה על עובי כפול של נייר כסף כבד מצופה קלות בתרסיס בישול; מפזרים מלח ופלפל.
במחבת מטגנים בצל וסלרי בחמאה עד לריכוך. מערבבים פנימה את שאר החומרים. כף על עוף. מקפלים נייר כסף סביב העוף וסוגרים היטב; להניח בתבנית אפייה.
אופים ב-400 מעלות למשך 40-45 דקות. פותחים בזהירות נייר כסף.
אופים 5 דקות יותר או עד שמיצי העוף מתבהרים.