לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו חזיר אדובו בגריל. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 4 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 40 גרם חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 365 קלוריות. ראש לחנות ולקחת אורגנו הקרקע, צלעות חזיר במרכז לחתוך, חומץ סיידר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בחומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי חומץ כמו קינוח. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 73%. נסו חזיר אדובו בגריל, צלעות חזיר ענקיות בגריל עם משחת אדובו, ו טאקו חזיר בגריל אדובו עם סלסה מלפפון-צנון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מחבת גדולה המצופה בתרסיס בישול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
הסר גבעולים וזרעים מצ ' ילי. קורעים צ ' ילי לחתיכות גדולות; מניחים במחבת. מבשלים 15 שניות או עד לחימום יסודי, הופכים חתיכות מדי פעם (היזהרו לא לשרוף צ ' ילי); מוציאים מהתבנית.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי
זרעים
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים שום ובצל למחבת; מבשלים 5 דקות או עד להשחמה, הופכים לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
שום
בצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
שלב צ ' ילי, שום, בצל, מרק ו -4 המרכיבים הבאים (מרק דרך פלפל אנגלי) בסיר קטן על אש בינונית. מערבבים פנימה 1 כף חומץ. מביאים לרתיחה; מבשלים 5 דקות או עד שהצ ' ילי רך.
מרכיבים שתצטרך
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
חומץ
פלפל צ ' ילי
שום
מרק
בצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
5
הסר מהחום; להתקרר מעט.
6
מניחים מחצית מתערובת הצ ' ילה בבלנדר; מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי
ציוד שתשתמש בו
בלנדר
7
יוצקים תערובת פיתה לקערה קטנה; חזור על התהליך עם תערובת צ ' ילה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי
ציוד שתשתמש בו
קערה
8
מחממים מחבת מצופה בתרסיס בישול על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
9
מוסיפים תערובת צ ' ילה; מבשלים 5 דקות תוך ערבוב מתמיד.