חזיר בוטנים דרום אמריקאי

Name: חזיר בוטנים דרום אמריקאי
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס שמן קנולה טהור® Crisco; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גזר מגורר; 0 חתיכות טופי הית' בר פלפל קאיין, או לפי הטעם; 946 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה; 4 שרימפס וורידים אורז מבושל חם; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר Jif ® חמאת בוטנים פריכה נוספת; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בוטנים קלויים יבשים, קצוץ; 3 ציפורן שום, טחון; 4 שרימפס וורידים בצל ירוק פרוס דק; 1 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 1 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס נוזל-אונקיות מים טריים; 680 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' בשר חזיר פילה, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל אדום קצוץ; 4 שרימפס וורידים מלח ופלפל; 1 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס רצועת קליפת לימון

חזיר בוטנים דרום אמריקאי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 933 קלוריות, 61 גר' של חלבון, ו 56 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמן canolan, בצל, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית ציון של 91% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: דיפ דרום אמריקאי, דגים בדרום אמריקה, ו גואקמולי דרום אמריקאי.

הוראות

מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים שום, בצל, פלפל וגזר.

מרכיבים שתצטרך

לטגן על 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מוסיפים את החזיר, פפריקה, סוכר, כמון ופלפל קאיין.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. חזיר חום מכל הצדדים. יוצקים במניות עוף, מגרדים את החלק התחתון ואת הצדדים של פאן כדי deglaze זה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים חמאת בוטנים; מביאים לרתיחה, ערבוב כל הזמן. להפחית חום ומבשל, ערבוב מדי פעם, על 15-20 דקות עד החזיר הוא רך. מתבלים עם מלח ופלפל נוספים, אם תרצה בכך.

מרכיבים שתצטרך