קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

חזיר ג'ינג'ר מוקפץ

חזיר ג'ינג'ר מוקפץ
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? מוקפץ חזיר ג'ינג'ר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.01 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 28 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 339 קלוריות. צאו לחנות והרימו שמן קנולן, בצל, מיץ תפוזים ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כדי להשתמש ב מיץ תפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שזיף שרברט עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. הציון הזה מוצק. נסו מוקפץ ירקות נמוך פודמאפ עם רוטב ווסאבי-ג'ינג'ר, סטייק שומשום מוקפץ, ו מוקפץ בקר וכרוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את עמילן התירס, מיץ התפוזים, רוטב הסויה, השום והג ' ינג ' ר עד לקבלת תערובת חלקה; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
במחבת גדולה או בווק, מטגנים חזיר בשמן במשך 5 דקות או עד להשחמה קלה; מסננים. מוסיפים את הבצל, האפונה והפלפל האדום; מבשלים ומערבבים 3-5 דקות או עד שהם פריכים-רכים.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
3
מערבבים תערובת מיץ תפוזים ומוסיפים את התבנית. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
4
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל