חזיר וביצה אורז מטוגן
מתכון בשר חזיר ואורז מטוגן ביצה יכול לספק את הכמיהה הסינית שלך בערך 45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 430 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. אם יש לך רוטב סויה, שמן canolan, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. נסו ירקות אורז מטוגן, איך לעשות אורז מטוגן ירקות / אורז s, נקניק סיני אורז מטוגן עם שאלוט מטוגן פריך, ו אורז מטוגן בסגנון כרוב אדום ובולגור חיטה {עם ביצה מטוגנת} (מתכונים דומים).
הוראות
לשבור את האורז עם הידיים כדי להסיר גושים גדולים, במידת הצורך.
לחמם ווק 14 אינץ ' על חום גבוה.
מוסיפים שמן קנולה לווק, מסתחררים למעיל.
להוסיף 1 1 1/2 כוסות בצל ושום ווק; מוקפץ 1 דקה או עד בצל מתחיל חום.
מוסיפים שעועית חזיר; מוקפץ 2 דקות או עד חזיר מתחיל חום.
מוסיפים אורז קר לווק; מוקפץ 2 דקות. מערבבים ברוטב סויה, שמן שומשום ופלפל שחור. לדחוף תערובת אורז את הצדדים של ווק.
יוצקים ביצים בחלל פתוח במרכז ווק; לבשל 30 שניות או עד שנקבע, ערבוב לטרוף. מערבבים בעדינות ביצים מקושקשות לתוך תערובת אורז.