קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות34
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
מאכלים מזרח תיכוניים מסורתיים
מאכלים ים תיכוניים מסורתיים
מאכלי ינואר עונתיים ומה לבשל איתם
פירות לאכול בינואר
איך לשמר לימונים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
חזיר וירקות חורף קלויים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל חזיר וירקות חורף קלויים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 313 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג החורף שלך. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו ירקות חורף קלויים, ירקות קלויים חורף, ו ירקות חורף קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
2
כדי להכין את הירקות הקלויים, במקום הראשון 7 מרכיבים בתבנית אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
מרכיבים
2![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כוסות סלק קצוץ (אודות]()
כוסות סלק קצוץ (אודות0חתיכות טופי הית' בר![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1בצל צהוב בינוני, קצוץ![(2 1/2 אינץ') סקווש חמוציות קלופים (כ 1/2 קילו)]()
(2 1/2 אינץ') סקווש חמוציות קלופים (כ 1/2 קילו)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1 אינץ ' עבה) גזר פרוס]()
(1 אינץ ' עבה) גזר פרוס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יין לבן יבש]()
יין לבן יבש8![שיני שום]()
שיני שום12 כפיות אבקת שום![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2חתיכות טופי הית' בר![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ10![צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין]()
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![צלוי חזיר תחת בוסטון עצמות]()
צלוי חזיר תחת בוסטון עצמות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1 1/2 אינץ') תפוח אדמה אדום קלופים קלופים (כ 8 אונקיות)]()
(1 1/2 אינץ') תפוח אדמה אדום קלופים קלופים (כ 8 אונקיות)0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1 1/2 אינץ') לפת בשלישית (כ 1 פאונד)]()
(1 1/2 אינץ') לפת בשלישית (כ 1 פאונד)1אוראו ממולאים כפולים![קצוץ טרי או 1/4 כפית טימין מיובש]()
קצוץ טרי או 1/4 כפית טימין מיובש
גב שומן חזיר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כוסות סלק קצוץ (אודות0חתיכות טופי הית' בר
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1בצל צהוב בינוני, קצוץ
(2 1/2 אינץ') סקווש חמוציות קלופים (כ 1/2 קילו)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1 אינץ ' עבה) גזר פרוס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יין לבן יבש8
שיני שום12 כפיות אבקת שום
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2חתיכות טופי הית' ברשמן זית, מחולק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ10
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
צלוי חזיר תחת בוסטון עצמות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1 1/2 אינץ') תפוח אדמה אדום קלופים קלופים (כ 8 אונקיות)0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1 1/2 אינץ') לפת בשלישית (כ 1 פאונד)1אוראו ממולאים כפוליםקצוץ טרי או 1/4 כפית טימין מיובש