חזיר ועוגות אורז אפונה

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 355 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. אם $1.09 למנה נופל בתקציב שלך, בשר חזיר ועוגות אורז אפונה יכול להיות נהדר ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. מתכון זה מ רציני אוכל יש 35 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו אורז, בצל, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אורז בר ועוגות אורז חומות עם ראגו ירקות קלויים, סלט אפונה קר, ו סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר (מתכונים דומים).

הוראות

חום 1 כפית שמן צמחי במחבת בינונית שאינה מקל על חום גבוה בינוני עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים את החזיר ומבשלים, ערבוב כל הזמן עד חזיר הוא פריך, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)

הסר בשר חזיר מחבת ומניח בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים בצל למחבת ומבשלים עד הבצלים רכים ומתחילים חום, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מעבירים לקערה עם חזיר.

מרכיבים שתצטרך

(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מוסיפים אורז, אפונה, רסק עגבניות, פתיתי פלפל אדום לתערובת חזיר ומערבבים עד שכל המרכיבים משולבים באופן שווה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל, מוסיפים ביצה מוכה ומערבבים עד שהביצה משתלבת במלואה.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

(קיבלר)

(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)

באמצעות הידיים, ליצור תערובת אורז לתוך 8 כדורים בגודל שווה.

מרכיבים שתצטרך

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

מחממים עוד כפית שמן צמחי במחבת בינונית ללא מקל על חום בינוני גבוה עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים חצי עוגות אורז ומבשלים עד חום בצד אחד, על 4 דקות. הפוך ומבשל עד שהצד השני הוא השחמה, על 4 דקות יותר. חזור עם עוגות שנותרו ומגישים חם מקושט עם בצל ירוק.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס ממרח שעועית אדומה אסייתית