חזיר חריף וכרוב
חזיר חריף וכרוב הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם שמן זית, אבקת שום, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 88%. נסו חזיר מתוק ומתובל וכרוב נאפה מוקפץ עם אטריות מתובלות, חזיר מטוגן חריף עם כרוב, ו חזיר חריף סלט כרוב נאפה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מניחים כרוב ושמן זית בקערה בינונית וזורקים למעיל.
מורחים כרוב מצופה בתחתית צלחת אפייה 9x13 אינץ ' העליון עם פלפל.
בצלחת רדודה גדולה או קערה לשלב את אבקת שום, פלפל, מלח, פטרוזיליה ותבלינים Cajun.
רול חזיר בתערובת תבלינים ומניח על גבי כרוב.
אופים בתנור שחומם מראש במשך כ 45 דקות או עד כמעט נעשה; כאשר נעשה, טמפרטורה פנימית של חזיר מגיע 145 מעלות F (63 מעלות C). מערבבים רסק עגבניות לתוך תערובת כרוב ואופים עוד 15 עד 20 דקות. (הערה: זמן האפייה ישתנה בהתאם לגודל של צלי.)