קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות49
מגזין

חזיר מגורר בסגנון קובני

חזיר מגורר בסגנון קובני
חזיר מגורר בסגנון קובני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 360 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, קישוטים: עלי כוסברה, שעועית ' n ' תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו חזיר מגורר קובני, קרוק פוט קובני קרוע חזיר, ו חזיר מגורר קובני Garlicky (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר צלי חזיר מהחבילה, ולשטוף עם מים חמים; לנקז יבש לטפוח עם מגבות נייר. באמצעות שני מזלגות, לשבור צלי חזיר לחתיכות.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזירצלי חזיר
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
2
בצל מטוגן בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה 3 דקות או עד מכרז. מערבבים ברוטב criollo mojo וצלי. מבשלים 1 עד 2 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מגישים על שעועית שחורה ותפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
4 נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק, ללא עור וללא עצמות (כ-450 גרם)4 נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק, ללא עור וללא עצמות (כ-450 גרם)
4
מקשטים, אם תרצה.