קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות76
מגזין

חזיר צ'ילי ירוק צ' ילי

חזיר צ'ילי ירוק צ' ילי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? חזיר וצ'ילי צ' ילי ירוק יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. מתאים ל-7 מנות. אם יש לך ירך חזיר, אורגנו, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו ירוק צ'ילי צ' ילי, ירוק צ'ילי צ' ילי, ו צ'ילי עוף צ' ילי ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ שומן חזיר; בשר חזיר לחתוך לקוביות 1 אינץ'. מעיל תנור הולנדי גדול עם ספריי בישול, ומניחים מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
להוסיף חזיר וסלרי; לבשל, ערבוב כל הזמן, עד חזיר הוא השחמה סלרי רך.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
3
הסר מהתנור ההולנדי; לנגב טיפות מהתנור ההולנדי עם מגבת נייר.
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
4
להחזיר תערובת חזיר לתנור הולנדי; להוסיף תפוחי אדמה ו 8 המרכיבים הבאים, ערבוב טוב. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 1 שעה או עד חזיר הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
5
מניחים חצי שעועית בצלחת רדודה; מחית עם מזלג כדי ליצור משחה.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
6
מוסיפים ממרח שעועית ושעועית הנותרים לתערובת חזיר, ערבוב היטב; מביאים לרתיחה. מבשלים, חשופים, 10 דקות או עד שהתערובת מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה