מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות89
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימל
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
תפוחים אפויים מתובלים
מתכונים קשורים
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין

חזיר צלוי וירקות סתיו

חזיר צלוי וירקות סתיו
חזיר צלוי וירקות סתיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 278 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מרק עוף פחות נתרן, פלפל, בשר חזיר צלי, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ירקות סתיו קלויים, ירקות סתיו קלויים, ו ירקות סתיו קלויים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
2
לקצץ גבעולים מן שומר; להשליך.
מרכיבים שתצטרך
3
חותכים כל נורה שומר לתוך פלחי 8. לקלף בצל, משאיר שורש שלם; לחתוך כל בצל ל 8 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
4
מחממים 1 1/2 כפיות שמן במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים שומר ובצל; מטוגנים 8 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר מהמחבת.
7
להוסיף שמן שנותר, רוטבגה, וגזר למחבת; לטגן 5 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
8
מחממים תנור ל 40
9
מניחים חזיר על מתלה מצופה ספריי בישול; מתלה מקום במחבת צלייה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
10
מפזרים חזיר עם מרווה, 1/2 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל. מסדרים ירקות סביב חזיר; מפזרים 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
11
אופים ב 400 במשך 50 דקות או עד רשם מדחום 160 (מעט ורוד).
12
הסר חזיר וירקות מחבת; לכסות באופן רופף עם נייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
13
הסר מתלה.
14
מניחים מחבת על חום בינוני; מערבבים במרק, יין וחרדל, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 4 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
15
מגישים עם חזיר וירקות.
מרכיבים שתצטרך
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I