מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות17
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
מתכונים קשורים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
מגזין

חזיר תמרינדי עם אננס-ג'ינג'ר צ' אטני

חזיר תמרינדי עם אננס-ג'ינג'ר צ' אטני
חזיר תמרינדי עם אננס-ג'ינג'ר Chutney נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 243 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לכם מלח, פלפל טחון, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר חום בהיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת משמש עם סוכר חום ומאפה קינמון כקינוח. נסו ג'ינג'ר-Tamarind Chutney (Inji Puli), תמרינד תאריך צ'אטני, תמרינד מתוק צ' אטני עבור צ'אט, ו סאונות צ'אטני או סונט צ' אטני / תמרינד צ'אטני מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין chutney, להמיס חמאה בסיר קטן על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים בצל, זנגביל, וצ ' ילה למחבת; מכסים ומבשלים 6 דקות או עד הבצל רך. לחשוף. מערבבים באננס ו 3 מרכיבים הבאים (דרך 1/4 כפית מלח); מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 20 דקות או עד אננס רך, ערבוב מדי פעם. מגניב 20 דקות; מערבבים בכוסברה ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
אננסאננס
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
כדי להכין חזיר, לשלב רוטב צ ' ילי הבא 3 מרכיבים (דרך תמרינדי), ערבוב לשלב. שמור חצי תערובת סויה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צ ' ילירוטב צ ' ילי
תמרינדי.תמרינדי.
חזירחזיר
5
מחממים מחבת ברזל יצוק על חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
6
מפזרים חזיר עם 3/4 כפית מלח ופלפל שחור; חזיר מעיל עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חזירחזיר
שמן בישולשמן בישול
7
להוסיף חזיר למחבת; לטגן 4 דקות בצד 1 או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מברשת חזיר עם חצי תערובת סויה; להפוך חזיר מעל.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
9
מניחים מחבת בתנור; אופים ב 400 במשך 16 דקות או עד מדחום מוכנס בחלק העבה ביותר של אוגרי חזיר 155 (מעט ורוד).
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
מחבתמחבת
10
הסר חזיר מן המחבת; תן לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
11
מברשת חזיר באופן שווה עם תערובת סויה שמורה. פרוס חזיר לרוחב לתוך מדליונים בעובי 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
12
מגישים עם chutney.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
עוגיית סוכר רכה
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד