חזיר תפוז ואספרגוס מוקפץ

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? חזיר תפוז ואספרגוס מוקפץ יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 171 קלוריות. גשו לסופר וקנו אספרגוס, ציפורן שום, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 26 דקות. מתכונים דומים: בקר תפוז ואספרגוס מוקפץ, סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, ו עוף וברוקולי מוקפץ.