חזרה לבית הספר בריא קראנצ'י טונה לעטוף

חזרה לבית הספר בריא עטיפת טונה פריכה היא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 37 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. אם יש לך סלט כרוב ברוקולי, מיונז לב בריא, טונה אלבקור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח קפוא של סינקו דה מאיו כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עקיצות פיצה מיני טאקו וביקור בחזרה לבית הספר כדי סיכות חזרה למרכז הספר, חזרה קלה לבית הספר חטיפים עם עקיצות אנרגיה פריכות ללא גלוטן, ו סלט עוף באפלו + 5 בריא בחזרה לבית הספר ומסגיר.