חזרה ליסודות: שעועית אדומה ואורז

חזרה ליסודות: שעועית אדומה ואורז הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 445 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ יין, שום, עלה דפנה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. נסו סיר חרס שעועית אדומה ואורז, חזרה ליסודות עוגת דובדבנים, ו המבורגר הודו: חזרה ליסודות (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים בייקון במחבת גדולה מחוממת, ערבוב, עד שמתחיל פריך.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים בצל, פלפל ושום; מבשלים, מערבבים עד שהבצל מתרכך.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

הוסף דבק, חומץ ופפריקה; לבשל, ערבוב, 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

נוזל-אונקיות מים טריים

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

להוסיף אורז; לבשל, ערבוב, 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

מוסיפים עלי דפנה, מלאי, מים ושעועית; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים, מכוסה, 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

תוספות, אופציונלי

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

טיפים עגולים לפינה #4

מוסיפים תירס; לבשל, מכוסה, על 5 דקות או עד אורז הוא רך.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

הסר מהחום; לעמוד, מכוסה, 5 דקות. מערבבים במיץ; עונה לפי הטעם.נסה את המתכונים המקסיקניים האלה על מזון רפובליקה: סלט עוף מקסיקני' ריק Bayless עם גוואקמולי ומתכון רומיין טרי

מרכיבים שתצטרך

נקניקיות, בגריל