קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות20
ציון בריאות2
מגזין

חטיפי גבינת שמנת דלעת

חטיפי גבינת שמנת דלעת
חטיפי גבינת שמנת דלעת עשויים להיות בדיוק המתכון שאתם מחפשים. מתכון זה מספיק ל-20 מנות עם 172 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -9 גרם שומן כל אחת. תמורת 74 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. 1331 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית לקטוא אובו . אם יש לכם חמאה, תמצית וניל, תבלין פאי דלעת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה לוקח כ -50 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 47% . אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: טארט פירורי אוכמניות עם קצפת גבינת שמנת , חטיפי שוקולד-דלעת שמנתיים , וחטיפי שיבולת שועל חלבון בננה דלעת .

הוראות

1
בקערה קטנה, ערבבו פירורי קרקרים וסוכר; ערבבו פנימה את החמאה. דחסו לתחתית תבנית אפייה בגודל 33 ס"מ על 23 ס"מ מצופה בתרסיס שמן. כסו וקיררו למשך 15 דקות לפחות.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלותלחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בקערה גדולה, טורפים גבינות שמנת וסוכר עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים את הדלעת, הקמח, תבליני הפאי והווניל.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךבצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
1 עד 2 כפות מיץ לימון, אופציונלי1 עד 2 כפות מיץ לימון, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים ביצים; מקציפים במהירות נמוכה רק עד לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
4
יוצקים מעל הקרום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
5
אופים ב-160 מעלות צלזיוס במשך 35-45 דקות או עד שהמרכז כמעט מתייצב. מצננים על רשת צינון במשך שעה. מכסים ומקררים למשך 8 שעות או למשך הלילה.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
חותכים את עוגת הגבינה ל-20 רצועות; מכסים כל אחת חצי אגוז מלך.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)