חטיפי גרנולה בוטנים-צימוקים

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים ללא גלוטן ולקטו אובו לאוסף שלך, חטיפי גרנולה בוטנים-צימוקים עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. תמורת 15 סנט למנה , אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 48. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 3 גרם חלבון , 6 גרם שומן , ובסך הכל 102 קלוריות . גשו לסופר וקנו חמאה, קינמון טחון, שיבולת שועל לבישול מהיר ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: חטיפי גרנולה של חמאת בוטנים וג'לי , חטיפי גרנולה קינואה שוקולד מריר וחטיפי גרנולה תפוחים תוצרת בית .

הוראות

מחממים את התנור ל-32

ציוד שתשתמש בו

ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי

מרפדים תבנית אפייה בגודל 15 על 10 אינץ' בנייר כסף ומצפים בתרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

מערבבים בקערה את שיבולת השועל, הבוטנים, הצימוקים, הזרעים, הקינמון, החלב המרוכז והחמאה.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד תפוחי אדמה כחולים

קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל

חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

1 כפית אבקת ג'לטין ללא טעם

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מפזרים בצורה אחידה על תבנית האפייה ואופים עד להזהבה, כ-45 דקות. מצננים מעט, ואז מרימים את תבנית האפייה בעזרת נייר הכסף והופכים על קרש חיתוך. מקלפים את נייר הכסף וחותכים לקוביות. עוטפים בנפרד בניילון נצמד.

מרכיבים שתצטרך

קילו פטל שחור (בערך