חטיפי גרנולה לעיסים עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 308 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לך אבקת אפייה, קינמון, שיבולת שועל מהירה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חטיפי גרנולה לעיסים, חטיפי גרנולה לעיסים, ו חטיפי גרנולה לעיסים (מתכונים דומים).
הוראות
1
קרם מרגרינה, סוכרים, דבש, וניל וביצה, ערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה
ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(קיבלר)
2
מערבבים את כל החומרים היבשים ומוסיפים לתערובת מוקצפת. לחץ לתוך משומן 13"x9" x2 " תבנית אפייה ואופים ב 350 מעלות במשך 22 עד 28 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
בואו מגניב; לחתוך לסורגים. אתה יכול להחליף שבבי חמאת בוטנים או שבבי חמאה לשוקולד אם אתה רוצה.