קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות18
ציון בריאות1
מגזין

חטיפי דגנים ללא אפייה

חטיפי דגנים ללא אפייה
צריך ארוחת בוקר ללא גלוטן וללא חלב? חטיפי דגנים ללא אפייה יכולים להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 18. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 316 קלוריות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם צ'יפס חמאה, סוכר, חמאת בוטנים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 24%, וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: חטיפי דגנים ללא אפייה, חטיפי דגנים לעיסים ללא אפייה, ו חטיפי דגנים ללא גלוטן ללא אפייה.

הוראות

1
מניחים דגני בוקר בקערה גדולה חסינת חום; מניחים בצד. בסיר קטן שלבו את חמאת הבוטנים, סירופ התירס והסוכר. מבשלים על אש בינונית עד להמסת הסוכר, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים מעל דגני בוקר; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
3
מורחים לתוך משומן 13-ב. איקס 9-ב. פאן. במיקרוגל ממיסים שוקולד ושבבי חמאה; מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שבבי ריבת חלבשבבי ריבת חלב
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מורחים על סורגים.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים