קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות32
ציון בריאות10
מגזין

חטיפי דלעת מתובלים מזוגגים

חטיפי דלעת מתובלים מזוגגים
חטיפי דלעת מתובלים מזוגגים עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 32 מנות. עם 147 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו דגני סובין מקוריים עם סיבים, ביצים, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: חטיפי דלעת מתובלים, דלעת מתובל אגוז & זרעי ברים, ו ברי רסק תפוחים מתובלים עם ציפוי דלעת.

הוראות

1
מחממים תנור למחבת 177°. Spray 15x10x1 אינץ ' עם ספריי בישול, או שמן ומחבת קמח.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
ציוד שתשתמש בו
לקישוט כריךלקישוט כריך
3 חתיכות ג'ינג'ר שלם, מעוך3 חתיכות ג'ינג'ר שלם, מעוך
2
מניחים דגנים בשקית ניילון לאחסון מזון, שקית חותם וקריסה עם סיכה מתגלגלת או פטיש בשר (או למחוץ במעבד מזון).
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3 כוסות פירורי לחם פנקו3 כוסות פירורי לחם פנקו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
3
בקערה גדולה, לנצח שמן, 1/2 כוס מיץ תפוזים, דלעת וביצים עם מיקסר חשמלי במהירות נמוכה עד מעורבב היטב. מערבבים דגנים כתוש; בואו לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחרשמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
4
לנצח במרכיבים בר הנותרים למעט אגוזי מלך על מהירות נמוכה עד מעורבב היטב. מערבבים באגוזים.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
5
מורחים באופן שווה במחבת.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ארבולפלפל ארבול
ציוד שתשתמש בו
3 חתיכות ג'ינג'ר שלם, מעוך3 חתיכות ג'ינג'ר שלם, מעוך
6
אופים 35 עד 40 דקות או עד מעיינות העליון בחזרה כאשר נגע קלות במרכז. מגניב לגמרי, בערך 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
לקישוט כריךלקישוט כריך
7
בקערה קטנה, מערבבים אבקת סוכר ומספיק 4 עד 6 כפיות מיץ תפוזים לעקביות דריז הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
8
טפטוף מעל ברים. עבור ברים, לחתוך 8 שורות על ידי 4 שורות.