חטיפי דלעת מתובלים מזוגגים עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 32 מנות. עם 147 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו דגני סובין מקוריים עם סיבים, ביצים, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: חטיפי דלעת מתובלים, דלעת מתובל אגוז & זרעי ברים, ו ברי רסק תפוחים מתובלים עם ציפוי דלעת.
הוראות
1
מחממים תנור למחבת 177°. Spray 15x10x1 אינץ ' עם ספריי בישול, או שמן ומחבת קמח.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מניחים דגנים בשקית ניילון לאחסון מזון, שקית חותם וקריסה עם סיכה מתגלגלת או פטיש בשר (או למחוץ במעבד מזון).
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
מים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
3 כוסות פירורי לחם פנקו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
3
בקערה גדולה, לנצח שמן, 1/2 כוס מיץ תפוזים, דלעת וביצים עם מיקסר חשמלי במהירות נמוכה עד מעורבב היטב. מערבבים דגנים כתוש; בואו לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
לנצח במרכיבים בר הנותרים למעט אגוזי מלך על מהירות נמוכה עד מעורבב היטב. מערבבים באגוזים.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצרים
5
מורחים באופן שווה במחבת.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
אופים 35 עד 40 דקות או עד מעיינות העליון בחזרה כאשר נגע קלות במרכז. מגניב לגמרי, בערך 1 שעה.