קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות21
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חטיפי חמאת בוטנים

חטיפי חמאת בוטנים
חטיפי חמאת בוטנים יכולים להיות רק התבלין שאתם מחפשים. והוא מספק כ 12 מנות . מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 427 קלוריות. אם יש לך טחון זרעי פשתן, חמוציות, וניל חלבון מי גבינה אבקת משקה לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 92 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו חטיפי תערובת חמאת בוטנים, שביל לערבב חמאת בוטנים ברים, ו שביל לערבב חמאת בוטנים גרנולה ברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
קו 8 x 8 אינץ ' מחבת עם לסכל, הרחבת לסכל את הצדדים של פאן.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מניחים חמאת בוטנים ודבש במיקרוגל-קערה בטוחה. מיקרוגל על 1 דקה גבוהה. מערבבים. מיקרוגל 30 שניות יותר עד חלקה וקרם.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
לטאטא מים ואבקת משקה לערבב עד מעורבב. מערבבים בתערובת חמאת בוטנים. מערבבים בגרנולה, זרעי פשתן, אגוזי מלך וחמוציות עד לחה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
זרעי פשתןזרעי פשתן
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
10 כוסות מים קרים, מחולקות10 כוסות מים קרים, מחולקות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
4
מורחים באופן שווה במחבת מוכנה. צ ' יל 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
חתוך לסורגים.