קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות21
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חטיפי חמאת בוטנים

חטיפי חמאת בוטנים
חטיפי חמאת בוטנים יכולים להיות רק התבלין שאתם מחפשים. והוא מספק כ 12 מנות . מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 427 קלוריות. אם יש לך טחון זרעי פשתן, חמוציות, וניל חלבון מי גבינה אבקת משקה לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 92 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו חטיפי תערובת חמאת בוטנים, שביל לערבב חמאת בוטנים ברים, ו שביל לערבב חמאת בוטנים גרנולה ברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
קו 8 x 8 אינץ ' מחבת עם לסכל, הרחבת לסכל את הצדדים של פאן.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מניחים חמאת בוטנים ודבש במיקרוגל-קערה בטוחה. מיקרוגל על 1 דקה גבוהה. מערבבים. מיקרוגל 30 שניות יותר עד חלקה וקרם.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
לטאטא מים ואבקת משקה לערבב עד מעורבב. מערבבים בתערובת חמאת בוטנים. מערבבים בגרנולה, זרעי פשתן, אגוזי מלך וחמוציות עד לחה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
זרעי פשתןזרעי פשתן
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
3 כפות חרדל יבש,3 כפות חרדל יבש,
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
מורחים באופן שווה במחבת מוכנה. צ ' יל 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
חתוך לסורגים.