קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות21
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חטיפי חמאת בוטנים

חטיפי חמאת בוטנים
חטיפי חמאת בוטנים יכולים להיות רק התבלין שאתם מחפשים. והוא מספק כ 12 מנות . מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 427 קלוריות. אם יש לך טחון זרעי פשתן, חמוציות, וניל חלבון מי גבינה אבקת משקה לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 92 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו חטיפי תערובת חמאת בוטנים, שביל לערבב חמאת בוטנים ברים, ו שביל לערבב חמאת בוטנים גרנולה ברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
קו 8 x 8 אינץ ' מחבת עם לסכל, הרחבת לסכל את הצדדים של פאן.
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מניחים חמאת בוטנים ודבש במיקרוגל-קערה בטוחה. מיקרוגל על 1 דקה גבוהה. מערבבים. מיקרוגל 30 שניות יותר עד חלקה וקרם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
לטאטא מים ואבקת משקה לערבב עד מעורבב. מערבבים בתערובת חמאת בוטנים. מערבבים בגרנולה, זרעי פשתן, אגוזי מלך וחמוציות עד לחה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
זרעי פשתןזרעי פשתן
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ליקר רימונים או מיץ חמוציותליקר רימונים או מיץ חמוציות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
4
מורחים באופן שווה במחבת מוכנה. צ ' יל 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
חתוך לסורגים.