קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות16
ציון בריאות4
מגזין

חטיפי חמוציות-אגוזים

חטיפי חמוציות-אגוזים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל ברים כוח חמוציות-אגוז. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לך סוכר קנה טבעי, ג'ינג'ר גבישי, דגני אורז חום מנופח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו חטיפי קוקוס חמוציות, חטיפי שוקולד חמוציות, ו פסי אגוז חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
ריסוס קל של צלחת אפייה בגודל 8 על 11 אינץ ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
מורחים את האגוזים על תבנית אפייה וטוסט עד ריחני וזהוב, כ 9 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
בואו מגניב, ואז גס לקצוץ.
5
מעבירים את האגוזים לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מוסיפים את האורז הנפוח, שיבולת שועל מגולגלת, חמוציות, סובין שיבולת שועל וג ' ינג ' ר וזורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
אורז נפוחאורז נפוח
שיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת
שיבולת שועלשיבולת שועל
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
7
בסיר קטן, לשלב את סירופ אורז חום, קנה סוכר ומלח ולהביא לרתיחה מעל חום מתון. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד התערובת מעובה מעט, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סירופ אורז חוםסירופ אורז חום
1/2 כוס נשיקות הרשי1/2 כוס נשיקות הרשי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
8
הסר מהחום ומערבבים את הוניל.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
9
יוצקים את הסירופ לתערובת אורז שיבולת שועל וזורקים את המעיל ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
אפונה גויה®אפונה גויה®
10
מעבירים את התערובת החמה לתבנית האפייה מוכנה ולארוז בעדינות עם מרית משומנת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
11
תן מגניב לפחות 45 דקות לפני חיתוך לתוך 16 ברים.