מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 127 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. אם יש לך סוכר חום, ביצה, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו חטיפי בוטנים פריכים, פריך שיבולת שועל - משמש, ו חטיפי גרנולה פריכים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה בינונית, מערבבים קמח וסוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חום
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
חותכים חמאה עד תערובת דומה פירורים עדינים. להפריש 1/2 כוס לציפוי; לחץ על הנותרים פירורים לתוך ungreased 8-in. תבנית אפייה מרובעת.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
3
אופים ב 350° במשך 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנור
4
בינתיים, בקערה, לנצח גבינת שמנת במהירות בינונית במשך 30 שניות.