קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות18
מגזין

חטיפים תפוחי אדמה שמיר מיקרוגל

חטיפים תפוחי אדמה שמיר מיקרוגל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל חטיפים מטוגנים שמיר מיקרוגל. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 46 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. לכו לחנות ותרימו פלפל מקף, שמנת, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו חטיפי פירות גומי תוצרת בית (חטיפים בריאים לילדים), תבשיל תפוחי אדמה (הידוע גם בשם תפוחי אדמה חמים), ו תפוחי אדמה מתוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בייקון במיקרוגל לפי הוראות החבילה. מגניב במקצת. קראמבל, שים בצד.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2
מניחים תפוחי אדמה, בצד לחתוך למטה, ב 12x8 אינץ ' (2 ליטר) ungreased צלחת מיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
3
הוסף 2 כפות מים. מכסים בחוזקה בניילון נצמד למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
4
מיקרוגל על 9 עד 12 דקות או עד מכרז, צלחת סיבוב 1/4 לפנות באמצע הבישול.
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
5
בואו לעמוד 3 דקות.
6
ניקוז; מגניב מעט.
7
בקערה קטנה, מערבבים שמנת חמוצה, בצל ירוק ועשב שמיר כפית 1. הפוך תפוחי אדמה. במידת הצורך, לקצץ דק לחתוך את החלק התחתון המעוגל של כל תפוח אדמה חצי כדי להפוך את תפוחי אדמה לעמוד זקוף. למעלה כל עם מנה של תערובת שמנת חמוצה; מפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
8
מפזרים כל אחד עם פלפל וגבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
9
מקשטים עם עשב שמיר טרי או פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
שמיר טרישמיר טרי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר