קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

חלומי בגריל עם שמן אבטיח ובזיליקום מנטה

חלומי בגריל עם שמן אבטיח ובזיליקום מנטה
חלומי בגריל עם שמן אבטיח ובזיליקום מנטה נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 55 גרם חלבון 51 גרם של שומן, וסך הכל 2462 קלוריות. המתכון הזה מכסה %70 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 89 אוהדים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, בזיליקום, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. נסו אבטיח בגריל וסלט חלומי עם שעועית ירוקה בטעם מנטה, סלט חלומי בגריל עם רוטב מנטה, ו שיפודי אפרסק בגריל וhalloumi עם רוטב בזיליקום-Jalapeno (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבנות אש בינונית-חמה בגריל פחם,או לחמם גריל גז גבוה. בזיליקום פורה, 3 כפות נענע, ושום בבלנדר. עםmachine פועל, להוסיף 1/2 כוס שמן. הגדר astrainer מעל קערה קטנה; זן, לחץעל מוצקים. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מברשת מתלה גריל עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
טפטוף 2 כפות בסיל - שמן מנטה על עגבניות וגבינה;העונה עם מלח ופלפל. עגבניות גריל, מפנה מדי פעם, עד חרוך ולהתפרץ, כ 4 דקות. גריל cheeseuntil יפה חרוך במקומות ולהתחיל להמס, כ -45 שניות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
סדר מלון על מגש. למעלה עם גבינה ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
מלוןמלון
5
טפטוף להישאר שלהשמן מעל; לקשט עם מנטה פרוס.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
6
למנה: 456 קלוריות, 37 גרם שומן, 21 גרם פחמימות
7
בתיאבון