חלפיניו מסוכרים
חלפניו מסוכר נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 150 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. אם יש לכם פלפל חלפניו כבוש, סוכר, פלפלים צ'ילה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חלפיניו מסוכרים, חלפיניו מסוכרים, ו חלפיניו מסוכרים (מתכונים דומים).
הוראות
מסננים פרוסות פלפל חלפניו כבושים, השלכת נוזל ושמירת צנצנת ומכסה. לזרוק יחד פרוסות חלפניו , פרוסות פלפל אדום צ ' ילה, סוכר, גרידת ליים.
בואו לעמוד 5 דקות, ערבוב מדי פעם. כפית לצנצנת שמורה, גירוד כל תערובת הסוכר שנותרה מהקערה לצנצנת. מכסים במכסה, ומקררים 48 שעות עד 1 שבוע, צנצנת רועד מספר פעמים ביום כדי לפזר כל סוכר כי ישקע.