קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

חמאה מתובלת-בס מאודה

חמאה מתובלת-בס מאודה
בס חריף חמאה מאודה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. אם יש לך עלי כוסברה בצל ירוק, מיץ ליים, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: בס מאודה או סנאפר אדום, סאקה בס מאודה, ו בס אסייתי מאודה בשקית.

הוראות

1
עם סכין, לעשות 4 חתכים רדודים בעור של כל פילה דגים ומניחים אותם בכוס גדולה או צלחת עוגה קרמיקה, צד העור למעלה. בקערה קטנה, לשלב את הג ' ינג 'ר, צ' ילה, שום, גרידת ליים ומפזרים את התערובת על הדגים. מתבלים במלח ופלפל ונוקדים בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
טפטוף מיץ לימון על גבי.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
3
לעשות ספינת קיטור על ידי סידור 3 כדורים קטנים של רדיד אלומיניום במחבת גדולה מאוד, עמוקה.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים 1 אינץ ' של מים למחבת ומביאים לרתיחה. בזהירות להגדיר את צלחת העוגה על כדורי נייר, לכסות את המחבת עם מכסה הדוק או רדיד אלומיניום ואדים במשך 5 דקות, או עד פתיתי דגים עם מזלג. באמצעות מרית, להעביר את הפילה קערות רדודות כף מרק חמאתי על גבי.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מקשטים עם הכוסברה והסקליון ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק