חמאה מתובלת-בס מאודה
בס חריף חמאה מאודה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. אם יש לך עלי כוסברה בצל ירוק, מיץ ליים, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: בס מאודה או סנאפר אדום, סאקה בס מאודה, ו בס אסייתי מאודה בשקית.
הוראות
עם סכין, לעשות 4 חתכים רדודים בעור של כל פילה דגים ומניחים אותם בכוס גדולה או צלחת עוגה קרמיקה, צד העור למעלה. בקערה קטנה, לשלב את הג ' ינג 'ר, צ' ילה, שום, גרידת ליים ומפזרים את התערובת על הדגים. מתבלים במלח ופלפל ונוקדים בחמאה.
לעשות ספינת קיטור על ידי סידור 3 כדורים קטנים של רדיד אלומיניום במחבת גדולה מאוד, עמוקה.
מוסיפים 1 אינץ ' של מים למחבת ומביאים לרתיחה. בזהירות להגדיר את צלחת העוגה על כדורי נייר, לכסות את המחבת עם מכסה הדוק או רדיד אלומיניום ואדים במשך 5 דקות, או עד פתיתי דגים עם מזלג. באמצעות מרית, להעביר את הפילה קערות רדודות כף מרק חמאתי על גבי.
מקשטים עם הכוסברה והסקליון ומגישים.