חמאת בוטנים ושייקים ברי

מילקשייק חמאת בוטנים ופירות יער יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 240 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שייק תות בננה, חמאת בוטנים שמנת, סויה ונילוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו חמאת בוטנים בננה שייק, קקאו-חמאת בוטנים-שייק בננה, ו שוקולד-חמאת בוטנים-בננה שייק (מתכונים דומים).