חמאת בוטנים ללא אפייה עוגיות עם שיבולת שועל ו Flaxseeds

מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם שיבולת שועל מגולגלת מיושנת, דבש, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו לא לאפות עוגיות חמאת שקדים, אין לאפות שוקולד חמאת בוטנים שיבולת שועל צ'יאן [ללא סוכר הוסיף], ו בננה חמאת בוטנים עוגיות ארוחת בוקר עם חיטה מלאה, שיבולת שועל, אוכמניות מיובשות (מתכונים דומים).