חמאת בוטנים-שוקולד-דגנים שיבולת שועל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל חמאת בוטנים-שוקולד-דגנים שיבולת שועל. מתאים ל-180 מנות. מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. לכי לחנות וקחי ביצה, פירורי שוקולד חצי-מתוקים, סוכר מגורען ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו חמאת בוטנים, שוקולד ודגני שיבולת שועל, חטיפי דגני שוקולד וחמאת בוטנים, ו חטיפי דגני שוקולד חמאת בוטנים ללא אפייה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית. לחץ בחוזקה על החלק התחתון של מחבת ג 'לי רול משומן קל 15 - x 10 אינץ'. (
בואו להתקרר על מתלה תיל 10 דקות.
סירופ תירס מיקרוגל, סוכר וחמאת בוטנים בקערת זכוכית גדולה בטוחה במיקרוגל ב 2 דקות גבוהות או עד נמס וחלק, ערבוב במרווחים של 30 שניות. מערבבים בדגנים. לחץ על תערובת היטב על תערובת שיבולת שועל במחבת.
מיקרוגל שוקולד וחמאת בוטנים מולים בקערת זכוכית בטוחה במיקרוגל ב 1 עד 1 1/2 דקות או עד נמס וחלק, ערבוב במרווחים של 30 שניות.
מפזרים בוטנים קצוצים. מגניב 45 דקות.
הערה: בדקנו עם שבבי חמאת הבוטנים של ריס ודגני פצפוצי אורז.