קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות3
מגזין

חמאת בוטנים תפוחים ממולאים

חמאת בוטנים תפוחים ממולאים
חמאת בוטנים ממולאים תפוחים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מתאים ל-30 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. לכי לחנות ותאספי תפוחים, גבינת שמנת, פירורי קרקר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: חמאת בוטנים עם שוקולד מריר - ממולא חמאת בוטנים עוגיות, עוגיות חמאת בוטנים ממולאות עם ציפוי חמאת בוטנים מעורבב, ו חמאת קוקוס תפוחים ממולאים.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערת ערבוב קטנה; לנצח במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
קערת ערבובקערת ערבוב
2
הסר ליבות מתפוחים באמצעות corer תפוח.
מרכיבים שתצטרך
תפוחתפוח
ציוד שתשתמש בו
תפוח קוררתפוח קורר
3
באמצעות כפית קטנה, לארוז תערובת חמאת בוטנים לתוך הליבה של כל תפוח. לחפור קצוות פתוחים סוכריות, בוטנים קצוצים, או פירורי קרקר גרהם. לעטוף תפוחים בניילון נצמד, ולאחסן במקרר עד 2 ימים.
מרכיבים שתצטרך
פירורי קרקריםפירורי קרקרים
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
סוכריותסוכריות
בוטניםבוטנים
תפוחתפוח
ממתקיםממתקים
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
1
מגישים כל תערובת חמאת בוטנים שנותרה כממרח לפרוסות תפוח או קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
קרקריםקרקרים
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
מורחיםמורחים
תפוחתפוח