חמוציות, אגס וג'ינג'ר צ' אטני

חמוציות, אגס, ג'ינג'ר Chutney עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון תבלין שלך. מנה אחת מכילה 535 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 3 . אם יש לך חומץ תפוחים, בצל, מקל קינמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. נסו חמוציות, אגס וג'ינג'ר צ' אטני, חמוציות, אגס וג'ינג' ר צ'אטני, מ' בון אפטיט, ו טריפל ג'ינג'ר & אגס Chutney (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים חומץ תפוחים, בצל, ג ' ינג ' ר, קליפת לימון, קליפת תפוז, חתיכות מקל קינמון, פלפל אדום כתוש, וציפורן הקרקע בסיר גדול כבד. מרתיחים תערובת עד מופחת 1 1/2 כוסות, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות מלח חם

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)

ציפורן קרקע

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)

אגסי בארטלט או ד'אנג'ו

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים חמוציות, סוכר חום ואגסים; מערבבים מעל חום בינוני עד שהסוכר מתמוסס. להפחית את החום בינוני נמוך; כיסוי ומבשלים עד אגסים הם מאוד רך, קריסת פירות יער, וטעמים למזג, ערבוב מדי פעם, כ 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ