חמישה תבלינים עוף עם אטריות

צריך מנה עיקרית ללא חלב? עוף חריף עם אטריות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 286 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו חזה עוף, אטריות סובה, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. מתכונים דומים: חמש-צדפות ספייס עם אטריות, חמש-spice beeff & sugar snap noodles, ו חמישה ספייס סטייק סיני עם אטריות אורז.