חציל אופים

חציל אופים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 417 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לך פירורי לחם מתובלים, גבינת מונסטר, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב קטוגני דיאט. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: חציל אופים, חציל גבינה לאפות, ו חציל פסטה לאפות.