חציל אפוי עם מלית גבינה מתובלת

חציל אפוי עם מלית גבינה מתובלת הוא מנת תוספת צמחונית. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם בצל, פלפל, שמן זית extravirgin, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תבשיל אפוי עם מילוי גבינה., תבשיל מילוי גבינה אפוי, ו בצל אפוי מלוח עם גבינה שוויצרית (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציון לחתוך בצד של כל חצילים חצי על ידי ביצוע 4 חתכים לרוחב.

מרכיבים שתצטרך

מניחים את חצאי החצילים, חותכים צדדים למטה, על גיליון אפייה מצופה בנייר כסף מצופה בתרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

אופים ב 400 במשך 25 דקות או עד מכרז.

הסר מהתנור; מגניב על מחבת 10 דקות. בזהירות להסיר עיסת, עוזב קליפה עבה 1/3 אינץ'; צדפים חצילים מילואים. קוצצים עיסת.

מרכיבים שתצטרך

הפחת את טמפרטורת התנור ל-35

מניחים לחם במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד פירורים גס למדוד 1/2 כוס.

מרכיבים שתצטרך

טפטוף פירורי הלחם עם שמן זית, דופק לשלב.

מרכיבים שתצטרך

מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים בצל; מטוגנים 3 דקות. מערבבים את החצילים הקצוצים, פלפל, עגבניות, אורגנו ושום; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם. לחשוף ולבשל 5 דקות או עד הנוזל מתאדה, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך