חציל מוקפץ וטופו עם שום וצ'ילי

חציל מטוגן וטופו עם שום וצ'ילי יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 158 קלוריות. גשו לסופר וקנו זרעי שומשום, צ'ילי סראנו, קורנפלור, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. מתכונים דומים: פטריות מוקפצות עם לימון וצ'ילי, חציל סצ'ואן בסגנון מטוגן עם צ' ילי כבוש ושום (Yu Xiang Qie Zi), ו חזיר, טופו וחציל מערבבים ומטגנים.