קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

חציל מרינרה Flatbread

חציל מרינרה Flatbread
אם 98 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוגת חצילים מרינרה יכול להיות מדהים ללא גלוטן, ידידותי למפת מזון וצמחוני מתכון לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם בזיליקום בתוספת 6 עלים, שמן זית, רוטב מרינרה שנרכש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו חציל מרינרה Flatbread, צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילת מרינרה (צ' יפס פרמזן חציל akan!), ו חציל מאפה מרינרה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
חום 2 כפות שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מפזרים חצילים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
4
מקום במחבת. כיסוי. מבשלים עד מכרז, מפנה, 10מיניutes.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
העברה לצלחת.
6
מברשת לחתוך בצד שלחצי לחם עם שאר השמן. לבשל inskillet, לקצץ בצד למטה, עד הזהב, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
דַק-דַק-
7
מניחים לחם, בצד חתוך, על bakingsheet.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
8
מורחים עם רוטב 3/4 כוס. גבינת Crumblegoat מעל; מפזרים choppedbasil. למעלה עם חצילים. חצילים mount mozzarellaon; כפית הנותרים רוטב נגמר.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
9
אופים לחם עד ציפוי חם crustis פריך, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
10
חתוך ל-6 חתיכות.
11
מקשטים עם עלי בזיליקום
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
12
למנה: 289 קלוריות, 17 גרם שומן, 4 g סיבים
13
בתיאבון