קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

חציל על לחם צרפתי עם עגבניות-קלמטה סלסה

חציל על לחם צרפתי עם עגבניות-קלמטה סלסה
חציל המתכון על לחם צרפתי עם סלסה עגבניות קלמטה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 25 דקות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. והוא מספק כ 4 מנות . אם יש לך שמן זית, חצילים לחתוך באלכסון, זיתים kalamatan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: לחם צרפתי עם זיתים קלמאטן ותימין, סלסה חצילים ועגבניות-מנטה, ו ערימות חצילים עם סלסה עגבניות צ'יפוטלה.

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה בינונית; לזרוק היטב. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
סדר לחם, לחתוך בצד, על תבנית אפייה ungreased. מטגנים 5 1/2 אינץ ' מחום 3 דקות או עד קלוי קלוי.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
מסדרים חציל בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
מברשת חצילים באופן שווה עם שמן זית. מטאטאים 3 אינץ ' מחום 2 דקות בכל צד או עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
5
למעלה כל פרוסת לחם עם 2 כפות תערובת זית, 1 פרוסת חצילים, 2 כפות נוספות תערובת זית, ו 1/4 כוס גבינה. מטגנים 5 אינץ ' מחום 1 1/2 דקות או עד השחמה קלה. אפשר לעמוד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס