חציל קלוי לתינוק

חציל תינוק קלוי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 36 גרם של שומן, וסך הכל 423 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שום, אורגנו, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: חציל קלוי לתינוק, חציל קלוי עם רוטב יוגורט כוסברה, ו חציל תינוק ממולא.

הוראות

מחממים תנור ל 450 F. פורסים כל חציל בחצי אורך, חיתוך רק על 3/4 של הדרך דרך כך חצאי החצילים נשארים מחוברים בחלק העליון. מסדרים את החצילים בתבנית אפייה לפחות 2 אינץ 'עמוק, כגון מחבת 9 על 13 אינץ'. פרוסה דק 1 לימון. לסחוט את המיץ מן הנותרים 2 לימונים. הכנס את פרוסות הלימון לתוך חריץ בכל חציל, ולאחר מכן לחץ על כמה שום אורגנו לתוך כל חריץ. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך