חציל ריקוטה ופרמזן אופים

חציל ריקוטן ופרמזן אופים נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 540 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ donnahay.com.au יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית, קרם יחיד, פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: חציל ריקוטה לאפות, קל חצילים Ricotan מוצרלה מרינרה אופים, ו חציל פרמזן אופים.