חצילים אפויים עם רוטב יוגורט כוסברה

אם יש לך בערך 45 דקות כדי לבלות במטבח, חצילים אפויים עם רוטב יוגורט כוסברה יכול להיות מדהים lacto אובו צמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 438 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא מיץ לימון, זנגביל, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. עם כפית חצילים ססגוניים עם רוטב שומשום, חצילים אפויים עם שעועית קנליני, ו חציל אפוי עם רוטב יוגורט לימון דומים מאוד למתכון זה.