קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות20
ציון בריאות4
מגזין

חצילים עם שום & עשבי תיבול

חצילים עם שום & עשבי תיבול
חצילים עם שום & רוטב עשבי תיבול יכול להיות רק ללא גלוטן, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וטבעוני מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 61 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בסביבה 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לך חציל, מנטה ופטרוזיליה, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מתכונים דומים: חצילים ססגוניים עם רוטב שומשום, רוטב טחינה עשבי שום, ו קישואים וסלט שעועית רחבה עם שום ורוטב עשבי תיבול.

הוראות

1
מברשת החציל משני הצדדים עם קצת שמן זית; תצטרך על 5 כפות. מחבת, ברביקיו או גריל פרוסות חצילים עד השחמה קלה משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
הסר וארגן, חופף, על מגש. זה יכול להיעשות ביום הקודם ומקורר.
3
מחממים את חומץ היין האדום עם הסוכר במחבת קטנה עד שהוא מומס, ואז מברשת על פרוסות החציל.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מחממים את השמן הנותר במחבת, מוסיפים את השום ומטגנים במהירות עד קלוי, ואז שופכים את השום והשמן לקערה קטנה. רגע לפני ההגשה, לפזר את שמן garlicky ועשבי תיבול על חצילים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
שום גויה®שום גויה®
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה