חרא צלוי וקלה פסיפי
Shitakes קלוי ו Cod פסיפיק הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 57 קלוריות. מתכון זה מ wholeliving.com יש 11 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 31 דקות. אם יש לך מלח גס ופלפל טחון, פילה הליבוט, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו חרא צלוי וקלה פסיפי, בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, ו בקלה פסיפית צלויה עם זיתים ולימון (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 450 מעלות. על תבנית אפייה גדולה, לזרוק פטריות עם 2 כפות שמן זית ורוזמרין; העונה עם מלח ופלפל. צלוי עד רך משחימים, משליך מדי פעם, כ -15 דקות.