חריסה במרינדה עוף בגריל הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 308 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 28 גרם שומן. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות. אם יש לכם זרעי קימל, שמן זית, זרעי שומר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. הציון הזה מוצק. נסו יוגורט במרינדה עוף בגריל עם חריסה, חריסה בגריל-כבש במרינדה עם רוטב יוגורט מרוקאי, ו צ'רמולה עוף במרינדה עם עדשים חריסה (מתכונים דומים).
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
שים את הפלפלים האדומים על הגריל וחרוך אותם עד שהם שחורים מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
3
מכניסים את הפלפלים לקערה ומכסים בניילון. כשהוא קריר מספיק לטיפול, מגרדים את העור השחור החרוך מהפלפלים ומסירים את הגבעול והזרעים. קוצצים גס ושומרים. זה לגמרי יכול להיעשות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
הכניסו את הכמון, הכוסברה, השומר והקימל לתבנית מטגנת יבשה וצלו אותם עד שהם הופכים לארומטיים מאוד. טוחנים את כל התבלינים לאבקה גסה במטחנת תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
זרעי קימל
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
צ'יפס קינמון וייטנאמי
¼ כפית אורגנו
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
קוצצים גס את הצ ' ילי המיובש, זורקים אותם לקערה של מעבד מזון ודופק לכתישה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' ילי מיובש
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מוסיפים את התבלינים הטחונים הקלויים, הפלפלים האדומים הקלויים, השום הקצוץ ורסק העגבניות. פירה עד שהתערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלויים
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1 תפוז, גרידה
צ'יפס קינמון וייטנאמי
7
מוסיפים 1/4 כוס שמן זית ודופק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
8
מוסיפים עוד 1/4 כוס שמן זית ודופק שוב. מתבלים במלח, לפי הטעם, במידת הצורך. אחסן בכלי אטום.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
9
לזרוק את חלקי העוף בנדיבות עם חריסה ולתת לשבת בטמפרטורת החדר עד 2 שעות, או לילה או אפילו כמה ימים במקרר.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
Harissa
10
מחממים את הגריל לבינוני.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
11
שים את העוף על הגריל וגריל במשך 8 עד 10 דקות מכל צד. יתכן שתצטרך להזיז את העוף, או להעיף אותו כמה פעמים כדי למנוע צריבה. אולי תרצו גם לצחצח אותו כמה פעמים בשאריות הריסה, רק זכרו שהוא די חריף!
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
Harissa
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
12
מוציאים את העוף מהגריל ונותנים לו לנוח 5 עד 10 דקות לפני ההגשה.