חריף (או מתון) רוטב בוטנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב, אז תנו הזדמנות ל חריף (או מתון) רוטב בוטנים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שמן שומשום, חמאת בוטנים שמנת, עלי כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, צמחוני דיאט. נסו גבינת פימינטו תוצרת בית של דרו-מתובל או מתון, אורז Basmati ללא גלוטן - הודי (מתון או חריף), ו רוטב אנצ'ילדה תוצרת בית (מתכונים דומים).